Nestes dias de calor, não existe nada mais
agradável que chegar em casa após uma corridinha e tomar um suco bem geladinho.
Melhor ainda, se a bebida faz bem para a saúde e tem um gostinho saboroso.
Hoje nós vamos ensinar a fazer um suco que
mistura beterraba, pepino, maça e gengibre. Gostou da mistura?
Antes de começarmos a preparar a bebida, é
importante saber do poder desta mistura! Essa composição é rica nas vitaminas
A, B6 e C , o que favorece o aumento da imunidade do organismo, tem uma ação
antiinflamatória e ajuda no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, o
suco possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o
envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças, como o câncer. Olha uma matéria que saiu sobre ele no site Nutri Dicas:
Para o preparo você vai precisar de:
- 1 beterraba grande
- 1 maçã (qualquer variedade)
- Gengibre a gosto
Agora é só bater tudo no liquidificador, e pronto! A receita rende em torno de 12 copos.
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