A importância do snorkel no treino de natação

Olhando alguém usando snorkel, não dá para dizer quanto este equipamento  traz benefícios quer aos nadadores de topo quer aos principiantes.Com este equipamento o nadador pode deslizar na água liberto da rotação necessária ao ciclo respiratório, concentrando-se no equilíbrio corporal, técnica e posição da cabeça.

A inclusão no treino do snorkel frontal para natação vai resultar numa melhoria e maior uniformidade da braçada e nado. Nadar com o snorkel também exercita mais fortemente os pulmões e músculos respiratórios, melhorando o condicionamento aeróbico.

Gostou da ideia? Então vem até a Fiori di Liz, busque o seu e comece a treinar!

Troféu José Finkel encerra com excelente participação do GNU

A equipe de atletas do GNU teve um excelente desempenho durante os dias de competição do Troféu José Finkel, em São Paulo.  O clube conquistou no total sete medalhas. 

Nós da Fiori di Liz parabenizamos os excelentes resultados do Grêmio Náutico União nesta competição!Confira abaixo:

GRACIELE HERMANN - 50M LIVRE FEM– OURO

GUILHERME ROTH – 50M BORBO - PRATA

ANDRÉ LINHARES - 50M LIVRE MASC – PRATA

VIVIANE JUNGBLUT - 400M LIVRE FEM – BRONZE

JULIA VOLKMANN– 200M MEDLEY – BRONZE

ANDRÉ LINHARES, GUILHERME ROTH, GIOVANE FARINA E FERNANDO PONTES – 4X200 LIVRE – BRONZE

ANDRÉ LINHARES, GUILHERME ROTH, GUSTAVO LOUZADA E KEN SORGI - 4X100 LIVRE – BRONZE

Graci Hermann é ouro no José Finkel

Nem o frio que fazia em São Paulo e nem a presença da holandesa Femke Heemskerk do Minas, impediram que a atleta do Grêmio Náutico União conquistasse seu primeiro título de Finkel.

 

A gaúcha que nadou para 25:29, melhor do que havia feito no Mundial de Barcelona, revelou que ter participado do mundial a deixou mais experiente e confiante. Graci ainda destacou a importância que o trabalho de Fred Guariglia e a comissão técnica do Grêmio Náutico União tem em seus resultados!